一、为什么打麻将必须戴隐形眼镜？
1.眼睛疲劳
长时间打麻将会导致眼睛疲劳，甚至会引起眼睛干涩、疼痛等不适症状。这是由于长时间注视麻将牌，眼睛需要不断调节焦距，加上照明不足等因素，导致眼睛疲劳。
打麻将需要长时间注视小字，这容易让人产生近视。而隐形眼镜可以有效地矫正近视，
3.光线刺激
在打麻将的过程中，光线刺激也是一个很大的问题。很多地方的光线都不够充足，这会导致眼睛需要不断调节焦距，从而加重眼睛的负担。而戴隐形眼镜可以有效地减轻眼睛的负担，
二、如何保护眼睛？
1.戴隐形眼镜
戴隐形眼镜可以有效地减轻眼睛的负担，但是，在戴隐形眼镜的时候，也要注意以下几点：
①选择适合自己的隐形眼镜。不同的人眼睛的形状和度数是不同的，因此选择适合自己的隐形眼镜是非常重要的。
②保持隐形眼镜的清洁。隐形眼镜容易滋生细菌，因此需要定期清洗，保持干净卫生。
③不要戴隐形眼镜超过规定时间。戴隐形眼镜的时间过长，容易导致眼睛疲劳和干涩等不适症状。
2.调整环境
在打麻将的时候，可以适当地调整环境，具体来说，可以采取以下措施：
①调整光线。保证光线充足，避免光线刺激。
②调整座位。选择一个光线充足，空气流通的位置，避免长时间处于潮湿、阴暗的环境中。
③休息眼睛。长时间打麻将后，可以适当地休息眼睛，让眼睛得到充分的休息。
3.注意饮食
良好的饮食习惯可以保护眼睛，预防眼睛疾病。具体来说，可以多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如红萝卜、菠菜、柠檬等。同时，也要注意控制食盐的摄入量，避免引起眼压升高。
总之，打麻将必须戴隐形眼镜，这是保护眼睛的有效措施。在戴隐形眼镜的时候，也要注意选择适合自己的隐形眼镜，保持清洁，不要超时戴用。另外，还可以通过调整环境、注意饮食等方式来希望大家能够重视眼睛健康，保护好自己的眼睛。
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